Början på slutet, brons i flags

Då var VM över för denna gång. Vi har sand över allt, golv, sängar och öron. Vårt rum ser ut som efterdyningarna efter en tornado. Den ordningen vi hade dag ett är som bortblåst nu.
Vi är trötta, både i kropp och själ, att prestera på max, om och om igen tär på oss. Men nu är det klart och vi, mitt i vårt glädje rus blickar fram mot 2016 och hemma VM i Tylösand.

Dagens enda gren var flags, uttslagnings heat och max prestationer.
Tjejerna först. Linnea ut som första svensk och åkte tyvärr ut i kvarten. Resterande tjejer vidare till Semi, Cattis, Kajsa och jag behövde inte ens springa något. Vi gick vidare direkt.
Killarna bjöd upp till show och hade både flyt och oflyt. Gurras pinne blev villebråd för en hungrig tysk och åkte tyvärr ut i kvarten. Viktor åkte också ut tidigit. Dagens bubblare var nog Jeppe. Han tog över all tur, i ett par race lyckade han hålla sig kvar. Hittade pinnarna som ingen annan tog. Men åkte också ut i kvarten. Samma för Snygg-E.

Dags för första loppen, semi. Hälften bort, hälften till final. Lottade banor inför varje nytt race. Game on!  Det kändes bra, tror jag. Allt är nattsvart när jag tänker tillbaka. Men Kiwi, Melina och jag gick vidare till Final. topp 8. Otroligt skönt.
Äta, sova och ladda om. Ta hjälp av Lisa som gång på gång ger oss det lilla extra. Skak, massage och pepp. Så himla gött.
Värma upp a la 5-kamp och sen börja ladda, slå bort alla tankar. Det gick så där, skakig start. Melina åkte ut i första, kom 8a, Kiwi kom 6a. Bra motstånd. Svårt och hitta fokus, rensa huvudet. Plötsligt bara 4 kvar, börja slåss om medaljer. Kom vidare, topp 3.
Men där tog det stopp, tyskan tog min pinne och hade inte en chans att ta brassens, låg för långt bak. Så jag tog ett VM-brons. Just där just då. Lite arg, men men. Guldet gick till Tyskand och Jessica från Brazil tog silver. Herr finalen tog schweiz guld och tyskland 2a.

Totalt tog vi 9 medajer. Totalt fick jag med mig 2 silver och 3 brons. Många i vårt lag som var här för att se och lära, presterar fantastiskt bra. Så stolt och glad över mina tävlingspartners  och våra ledare. Nu blir det packning av grejer, fira, avslutning och fest.
Ska vinna den bästa av grenar, fest grenen! Ryssland- vi ska ta er!
Tack alla ni som hejat och skrivit så fint till oss. Det betyder massor!
Kram från det leende svenska landslaget

2 nya silver och en tur till centro

Tävlingsdag 2.  Gårdagens avslutades med balkong häng och musiklyssnande. Förmiddagens enda start var Erik som kom lätt till Ski final. Vi hängde lite på området, tjejerna prövade grejerna in för eftermiddagen och Gurr, Kajsa och jag sprang lite. Svettades rejält och övade beachflags, massa sand och magplask. Jag får allt ta och skärpa mig. Chilli´n och sen lunch. En sak som jag stör mig på här, jätte god frukost men ingen ost hyvel. Man står med en liten liten kniv och försöker skära smala skivor, helt omöjligt! Någon som skull vilja introducera hyveln för Schweizarna?

Sova på rummet, smörja in sig igen och ner till arenan. Melina, taggad som fan. Hade en hel nations förväntningar på sina axlar. Hon axlade det galant. Hon kom 2a i ski finalen och tog sin första individuella medalj, HURRA! Sen kom Linnea 4a och Kiwi 5a. De är duktiga våra nybörjare. Man blir ju alldeles glad och varm när man ser all denna kämpar glöd och beslutsamhet, med ett leende på läpparna. Nu har alla i laget fått en medalj. Bra bredd.

Eriks final var bra, trippelt Schweiz, han kom 6a. Trött. Men nöjd ändå, som vi brukar säga… med lite träning så…

Ocean, det hårdaste man kan köra. Linnea och Cattis körde. Ingen kunde rå på dubbelt tyskt men tjejerna gjorde det riktigt bra. Cattis ledde efter sim, Linnea paddlade upp sig på ski och de kom 7a och 8a. Tufft!

Sen var det lagkapp igen, skiter i killarnas ocean, såg inte den. Jag värmde upp och kollade på när Gurra och Melina stod på händer. Cattis på simsträckan, ledde till växling till Melina som höll en andra plats. Kiwi ut på bräda och jag avslutade med en liten liten löpning. Vi kom 2a och ett nytt VM silver. Våran 8de medalj. I herrarnas lag var det Jeppe one man show, växla till Erik som låg 3-4 vid växling efter Ski, Viktor fick kämpa på bräda och Gurra sprang in som 7de lag. Ryssland blev diskade i starten pga av tjuv. Dagens skräll var spanien på 2a plats, sååå kul. Vi börjar bli trött på tyska och schweiziska nationalsången.

Diverse spänningsbilder och dansande i vattnet samt fotografering med funktionärer, gå och handla inför kommande banketten, fixa oss fina och sen drog vi in till stan för att få lite nytt att se. Käkad god pizza på restaurang med tyvärr dålig servitör.  Lyssnade på diverse oskön sång och njöt av varm kväll. Strosade lite i stan, kollade på diverse jippon eftersom staden hade någon form av kulturnatt. Väldigt fin stad med många mysiga gränder och barer, om man bara hade haft lite mer tid så. Käkade mastig glass och sen tillbaka till basen för att sova.

Har ni hört talas om Kajsas special? Bättre än alla BH:ar i världen, tejpade bröst. Naket fast påklätt. Hon lär oss mkt matnyttigt donnan från Uppsala. Imorgon blir det flags och avslutning. Ni vet att jag brukar vara dålig på uppdatering sista dan. Men jag ska göra mitt bästa för att ändra det.

6 svenska medaljer!

Hej Alla Familjer, släktingar, vänner och andra underbara människor där hemma som kommit hit på ett eller annat sätt. Idag tog vi 6 medaljer, 1 guld, 3 silver och 2 brons. Dags att korka upp fredags skumpan.

Vi har haft en väldigt väldigt bra dag där i Schweiz. Men vi börjar från början, sovmorgon och godfrukost. Smörja in oss och sen dra ner till tävlingsområdet. Strålande sol, kyligt i vattnet, stiltje, alltså perfekta förhållanden för stordåd.

Först ut var bräda herrar. Stökigt med uttagningen av utrusning, organisationen visade sig inte från sin bästa sida. Man lovade mycket- levde inte upp till något. Var lite problem med språket… Erik och Viktor körde men ingen av dem kom till final tyvärr.

Vi provsimmade banan, lång som fan. Hittade en ryss från Sibirien som vi tjattade lite med. Han tyckte det var varmt i vattnet, vi stod som flamingos. Stormen igår drev in lite nytt kalltvatten. Lunch och sen egen laddning för finalerna.

Först ut var damernas Surf, Störkigt, trångt och fötter och armar överallt, tajt runt bojar. Såg Cattis hela tiden, blev stängd och jagade en tyska. Tyskan vann, Cattis kom 2a och jag kom  3a. Helt slut, 400m, hur fan kan det va så långt?! Kajsa kom upp som 7a, Linnea 14 och Puffy 16:de.  Herrarnas surf ännu mer stök, Jeppe visade sig från sin bästa sida. Jagade på ryssar, tryckte undan ryssar, spurtade om ryssar och vann. Jeppe nr one! Gurra kom 16 plats.

Brädlagkapp, 4 pers, 2 simmare- 2 brädpaddlare. Vi var bra individuellt- tillsammans blev det lite stökigt, jag och kiwi körde, låg snett på brädan och fick inget trycka, samma för kajsa och Cattis. Vi krigade in på en 3dje plats före Holland. Killarna hade likande problem- brädan pråmade och kom sist.

Bräda damer- tajt men de var snabba ut, längsta de någonsin tävlat i sina liv. Kiwi kom in som 5a, Cattis kom 7a, Puffy 8a, Kajsa  9a och Linnea 11a. Själv hade jag strykt mig. Var lagom trött efter 2 grenar, kände att mer syra inte skulle gynna mig.

Dagens sista gren blev rescue tube. Snabbast ut till boj, Kajsa snabb som fan, strulig koppling och bra draget av Linnea och Kiwi. Tyskorna rådde vi inte på tyvärr, men silver blev det. Killarnas lag såg liknade ut, jeppe snabb ut, gurra simmade bra och Victor och Erik drog till ett nytt silver. Hurra!  Ryssarna tappade sin kille och förlorade ett brons.

Annars var det mycket tyskt och schweiziskt på prispallen, Holland tog en medalj på bräda. Liveband spelade nationalsångerna. Coacherna var mer än nöjda, vi är nöjda. Vi kommer få en skumpa! Livet är inte speciellt svårt. Sen badade vi av lite, solade och snexade gratis snex. Jag och Gurra gick å snex handlande och sen middag med schnitzel och glass. Möte och nu har jag käkat nötter med Victor. Vi åt upp hela påsen.

Påtal om att Schweiz lite är ett u-land. Vi bor 6 tjejer och har ETT eluttag. Lisa bor själv, har inget. Killarn har asmånga. Någon som har planerat dåligt eller är de patriarkatet som slagit till igen?

Imorgon blir det Skii, ocean man/women och ocean relay. Erik kör ski försök, resten går i direkt final.   

Invigning

Rättning från föregående inlägg, det var kanske inte ryssar som kylde spriten, kanske slovakier och de verkar inte vara tävlande...
Morgon och vi var lite nervös över frukosten, vad äter man här? Inget att vara orolig för. Mackor, äggröra, yoghurt och frukt, funkar fint för oss. Hurra, nu kommer vi kunna tävla.
Drar ner till stranden, vattnet är skitigare än dagen innan, pinnar och frön. Stökigt och inga bojar i vattnet. Vi känner lite på grejerna, paddlar och kollar in de andra lagen.
Totalt är det 8 nationer på livräddningen, 7 herrlag och 4 damlag. Många är nybörjare, Tyskland är proffs. Det är Tyskland vi vill ta.
En del 5-kampare är här, från Brasilien och Tyskland. Kul att fler nationer vill dubbelköra.
Vi drog till Coop, handlade snex. De har mycket trevligt i sin mataffär. Handlade bland annat in vaniljstångspulver och vitchokladkräm med pistage. Ost finns i överflöd och choklad. Men det är generellt dyrare än i en svensk affär.
God lunch och lite vila på rummen mellan passen. Lisa mysmasserade mig lite, knäckte rygg. Väldigt skönt.

Träningspass nr 2, lite bojar i vattnet. Men banorna är inte klar byggda. Lite störigt nu Schweiz...  Vi jobbade lite på brännan, väl insmorda.
Skölja bort diverse sjögräs och sand och sen raka benen.
Kajsa är vår super frisör, gör inbakade flätor på rullande band. Vi blev väldigt snygga. Uniform på och åka till stan, stå i ett varmt litet rum och sen marschera ut plå ett torg.
Kullersten, tack för den, jätte nice att gå i klackskor och i takt.
 Första talet stod vi med ryggen mot talaren, oklart. Sen fick vi vända på oss. Tal på italienska, franska och tyska avverkades i strålande sol. Vi svettades mycket! Lite engelska också.. väldigt lite engelska. Hem, ta lagkort och sen käka. Hurra! Mer god mat och sen samling.

De enda försöken imorgon är killarnas bräda. Resten kommer gå som direkt final. Kommer bli trångt och många lopp på kort tid. VI kommer averka surf (simning 400m), bräda (600m), rescue board ( 4manna lag,  en simmar ut och blir räddad på bräda *2) och Rescue tub lagkapp. Vi är beräknade klara strax efter kl 15.
 Håll alla era tummar för oss där hemma, det skulle uppskattas mkt av laget.

Vi käkade mkt god glass på coop och nu regnar det tropiskt, massa blåst och åska. Så skönt att rensa luften, det har varit varmt idag med.
Kajsa hälsar till Sverige.
NU kör vi!

Tenero

Hej Världen!

Nu är det dags att börja skriva igen. Det är nämligen tävlingsdags, inte än men snart.  Kollade på min historik för året, inget att hänga i någon gran. Så jag tänkte hjälpa på statistiken lite och samtidigt hålla er uppdaterade om vad vi gör och vad som händer.

Vi började vår resa med att jag bjöd Gurr på nästan hållkäften frukost på arlanda, innehållande bananpannkaka med kokos, vattenmelon och 2 sorters mackor.  Sen sovs det undran till Zurich, några av oss åt deras dyraste luncher någonsin runt 160-170kr för en thai. Det är dyrt här, men vattnet är kallt och gott i alla fall. Sen blev det bussresa 3,5h, endel snackande och sovande. Jätte vackra berg och stora sjöar. Som ett vykort.

Vi ska tävla och bo i Tenero, den italienska delen av Schweiz. Vi var lite oroliga över vädret och trodde alla att vi sett fel om värmen. Vi såg inte fel, kl 17 var det strålande sol och 34 grader, hej bränna! Sen var det där med våtdräkternas vara eller icke vara. Jag lämnade min hemma. SKÖNT! Det är helt okej vatten temp, kategori svalkande.

Vi bor i 6 bäddars logement md strap-on lakan och utan ac. Skit varmt, delar dusch, toa och handfat med korridoren. Han som hämtade oss och Kina på flygplatsen var 17 år, man använder sig tydligen av barnsoldater här…Vet inte riktigt vad FN säger om det men de är ju en neutralstat.

Det vi har ätit av maten va super, Saltinbocca, fräsht! Tror vi alla kommer gilla det. Drog en tonfisk sallad efter träningen också, fortfarande gott. Vi bor, tävlar och äter på deras sportcenter. Vilken jävla anläggning. Man vill ju bara träna. Höga berg runt om, sjö och frodigt grönt gräs. Så vackert så man inte kan sluta kolla.

Efter maten kände vi lite på vattnet och såg solen gå ner. Schweiz är lite ett u-land, förutom barnsoldats grejen.  Mataffärerna stänger 18.30 och är inte öppna på söndagar… imorgon är de dock öppna till 21. TUR! Sen har de tre språk, franska, tyska och italienska. Alla ordar måste drag på alla 3 språken.  Rörigt kan tyckas.

Vi bor med ryssar, ukrainare och slovakier i vår korridorr. Ryssarna som bor med Lisa, kylde vodka i handfatet, drog det på pet och gick ut. Bra uppladdning… Torsdag är träning och invidningsdag. Kommer inte kunna lägga upp några bilder tyvärr. Får hänvisa till instagramkonto: sulansjoholm

Vila, sova och äta

Sista dagarna nu, förberedelser och packning.
På onsdag drar truppen till Tenero för 3 dagars livräddnings tävling, det ska bli kul som fan.
Foten är bra nu. Hade en överbelastning i nästan 2 veckor. Världens bästa Lisa lagar mig som hon alltid gör med tejp och nålar. Alla borde ha en Lisa.
Har provsprungit den 2 ggr, den funkar fint. Tydligen kan man inte bota plattfothet. Jag kommer alltid vara Sulan.

Vår uppladdning startade vid kristiflygare, då åkte vi till Halmstad och började öva. Låg 2h per pass i vattnet och lärde oss massor.
Kul och samla gänget, tagga till och tävla.
Jag och mina amazoner, Fan vad kul vi kommer ha.
Ingen press, bara kul- så sa P till mig igår. Ska verkligen försöka tänka att det är kul när man sitter och tuggar i sig frukostmackan som växer i munnen, ångesten över syran i kroppen och blodsmak i munnen. Det här är kul.

Har förutom lägret också hunnit provpaddla vår nya FM bräda i Karlbergskanalen (munnen stängd). Från att inte kunna sitta på knä alls och bara falla i till att hitta lite stabilitet. Nice, så länge det inte blåser eller blir vågor... Får vara snabb ut.

Det bästa och värsta med tävling är toppning. Min kropp blir automatiskt sjuk, den känner att det händer nått och blir kroniskt trött och får ont i halsen. Rådfrågar vänner och P, alla säger vila. Jag får panik. Hade så många bra pass kvar och köra. Var på HV-övning. Brassa käk, nisseoverall, sova i bil och bära saker i solen. Det är livet det. Svårt att träna, långa dagar men ändå 2 löppass. Kände att jag fick hålla tillbaka. Inte än.Vila, sova och äta. Så lätt men ändå så svårt.
Så svårt att tagga ner samtidigt som man ska tagga upp. Vara fräsh, vara snabb.

Paddlade och gymmade lätt idag, 2a på 100kg i mark, 3 dips m 12kg och C2B 2 st. Kroppen vill, hjärnan säger nej för nu. Svårt när man bara vill köra. Bra att Gurr är där och säger stopp ibland. Stod på händer också, mot vägg. Har aldrig kommit upp med benen förut, Eufori!
Sen har jag ätit knäckemackor.

På fredag kör vi, nu blir det bara mer vila, sova och äta.
Sen är vi hungriga vargar!