Skickade in min andra hemtenta natt, precis innan kl 1. Skrev den under 1 dygn med kniven på strupen. Känns så bra att fått iväg den, nu kan jag inte göra något mer. Hoppas på ett g och sen får vi se. Har bara 2 kvar nu, nästa kommer ut på måndag morgon, lite vila där imellan.
Varför jag fick skriva den på så lite tid var för jag hade HV övning tors-söndag. När ni andra låg och sola stod jag i motoroverall och brassa 500burgare i 60graders värme och åt kokosbollar. Långa dagar (5-23), vilket har helt satt min sömn ur balans, vaknat innan 7 de två senaste dagarna...tråkigt när man har sovmorgon.
Övningen gick hyffsat smärtfritt, glada gänget var det inte något fel på, de var full i fan och Cattis kom en dag och hjälpte till i disken och jag fick se Marcus lite. Det va super.
här är en till låt, gillar den som fan också...
måndag 28 maj 2012
Sånt som får mig att dra extra på smilbanden
Och att vakna kl 7 på en sovmorgonsdag är inte något...
Körde lite bil igår, och den här låten spelades en hel del. Det är fröken Bomans låt, hörde den första gången på hennes blogg och den får mig att dra lite extra på munnen. Den får mig att vilja åka fort, dansa, den gör mig glad. Som fröken Boman, ett energiknippe utan dess like.
Våran middagsdejt på Gården där ja fick min födelsedagsmiddag innehöll Burgare, vin och snack i 3 h.
Så tack fröken, för att du promotar ny musik för mig och är så jävla go!
Körde lite bil igår, och den här låten spelades en hel del. Det är fröken Bomans låt, hörde den första gången på hennes blogg och den får mig att dra lite extra på munnen. Den får mig att vilja åka fort, dansa, den gör mig glad. Som fröken Boman, ett energiknippe utan dess like.
Våran middagsdejt på Gården där ja fick min födelsedagsmiddag innehöll Burgare, vin och snack i 3 h.
Så tack fröken, för att du promotar ny musik för mig och är så jävla go!
tisdag 22 maj 2012
Fars?
I fredags var jag och provade skor på löplabbets racerbutik på kungsgatan, när jag nästan va kvar så kom... Jesper in och inom 5 min kom Mackan. Vilken 5kamps träff! Lite fars varning men väldigt skoj. Alla där samtidigt utan att ha pratat, skoj som sagt.
Igår var det pluggdag, hade seminarium i solen på skolan och vi blev fotade av internationella elever, the swedish way to learn? Kvällen spenderades med att kolla EM i simning, baka supergod vit choklad, jordgubb och rabarberkaka och sen bar det av till Kärrtorp för att kolla på käka grus spöa skiten ur ett annat lag i korpen, Hannah från gamla klassen spelade och hon hade mkt publik, jag, Lina, Linus (hannahs kille) å hennes föräldrar. Sen träffade jag Björn som jag simmat med och gått i samma klass som. Hans tjej spelade också i laget, kul att catcha up lite. De vann med 3-0 och gick sedan med Hannah och Linus till Strandsborg. Underbara ljusa sommarkvällar kommer nu, det luktar så gott och luften är frisk. Det är verkligen vackert i Stockholm nu.
Hann med 2 träningar igår, ett fart pass simning med Mackan på morgonen 2(4*100 f4 fr) 1v SS 1 fenor @2.30, kände mig stark men låg runt 1.10-1.15 på SS och runt 1.05 m fenor. Konstiga är att jag inte får med mig farten i fenor. Mackan simmar ifrån mig där, han tror jag böjer mkt på knäna...
På kvällen var jag ute och sprang med halva stockholm i hagaparken, totalt 40 min, 3( 2min-vila 1, 1min vila 30s, 30sek-vila 30). Kom inte riktigt upp i fart, känner mig lätt under uppvärmningen men sen blir jag trött och lite stolpig. Känner att det finns där nere men farten kommer inte ut.
Idag har jag skrivit klart en hemtenta, pluggat lite till duggan på torsdag. Gymmat lite på Kalleberg. Blev HB pass, hopp och spänst. Sen HB pass med häck, balans, tunna, kryp, balans och spurt. Tog ca 20 sek och blev 5 varv ca 3min vila. Avslutade med lite knäböj/utfall, balans för rehab. Känner av knät när jag kör, speciellt nedhoppen men nu efteråt känns det ok. Det e bra,det får kännas när man tränar.
Sen träffade jag Micke N, han va å träna på Kalle då han hade kurs där. Riktigt skoj, har bjudit med han till ett 5kamps läger i sommar, hoppas han kan närvara något.
Från gammal simmare till en annan, nu ska jag ha middagsdejt med bästa Boman på Gården. Länge sedan vi sågs så det ska bli skoj. Måste bara handla strumpbyxor först...
Igår var det pluggdag, hade seminarium i solen på skolan och vi blev fotade av internationella elever, the swedish way to learn? Kvällen spenderades med att kolla EM i simning, baka supergod vit choklad, jordgubb och rabarberkaka och sen bar det av till Kärrtorp för att kolla på käka grus spöa skiten ur ett annat lag i korpen, Hannah från gamla klassen spelade och hon hade mkt publik, jag, Lina, Linus (hannahs kille) å hennes föräldrar. Sen träffade jag Björn som jag simmat med och gått i samma klass som. Hans tjej spelade också i laget, kul att catcha up lite. De vann med 3-0 och gick sedan med Hannah och Linus till Strandsborg. Underbara ljusa sommarkvällar kommer nu, det luktar så gott och luften är frisk. Det är verkligen vackert i Stockholm nu.
Hann med 2 träningar igår, ett fart pass simning med Mackan på morgonen 2(4*100 f4 fr) 1v SS 1 fenor @2.30, kände mig stark men låg runt 1.10-1.15 på SS och runt 1.05 m fenor. Konstiga är att jag inte får med mig farten i fenor. Mackan simmar ifrån mig där, han tror jag böjer mkt på knäna...
På kvällen var jag ute och sprang med halva stockholm i hagaparken, totalt 40 min, 3( 2min-vila 1, 1min vila 30s, 30sek-vila 30). Kom inte riktigt upp i fart, känner mig lätt under uppvärmningen men sen blir jag trött och lite stolpig. Känner att det finns där nere men farten kommer inte ut.
Idag har jag skrivit klart en hemtenta, pluggat lite till duggan på torsdag. Gymmat lite på Kalleberg. Blev HB pass, hopp och spänst. Sen HB pass med häck, balans, tunna, kryp, balans och spurt. Tog ca 20 sek och blev 5 varv ca 3min vila. Avslutade med lite knäböj/utfall, balans för rehab. Känner av knät när jag kör, speciellt nedhoppen men nu efteråt känns det ok. Det e bra,det får kännas när man tränar.
Sen träffade jag Micke N, han va å träna på Kalle då han hade kurs där. Riktigt skoj, har bjudit med han till ett 5kamps läger i sommar, hoppas han kan närvara något.
Från gammal simmare till en annan, nu ska jag ha middagsdejt med bästa Boman på Gården. Länge sedan vi sågs så det ska bli skoj. Måste bara handla strumpbyxor först...
söndag 20 maj 2012
Roadtrip till Brita
Igår var det SM i LR och Brita i Jönköping. På fredagen åkte jag hem till Cattis och Jeppe för att äta middag. Kajsa va där och vi snacka skit, äta sjukt mkt godis och sov över. Kl 4 ringde klockan för att gå upp, frukost och sen börja resan ner mot tävlingen, gick bra att köra och kunde sova lite i bilen. Exakt kl 8.00, svängde vi in på parkeringen. Vilken tajming.
Insim och sen var tävlingen igång. Var väldigt lite folk som tävlade, både från Sverige och framförallt Tyska lag saknades, va mellan 1-3heat per gren. Det som va bra med det var att det gick ganska fort.
För mig gick det skit, 100tow 1.11. Vad hände? Jag va trött, fanns ingen fart i kroppen och en väldigt dålig koppling. Kollar på klockan och skakar på huvudet. Visst jag har varit sjuk, men så här dåligt borde jag inte simma. Kajsa vinner SM på 1.07, mkt bra simmat!
50 carry och kroppen består bara av syra och negativa tankar, 41.88. Ingen fart, ingen sprint. Där jag brukar dra ifrån står jag och stampar. Fan, jag simmade ju på 39.2 i mars på ett läger... Kajsa vinner SM på 41.2, Cattis 41.78 och sen jag som trea.
Sen kom 2 lag, vann 4*25 och 4*50me, hade 31.3 på 3dje och kändes som simningen började lossna lite. Va kul och simma lag.
Snabb, snål lunch på badet (matlåda), köttfärsåsen med spagetti är inte värd 70kr så min bil hade med sig egen mat. Drog med Gurra till stan, kollade på snabba skor på Löplabbet och köpa glass. Huvudet och kroppen börjar kännas bättre. Bara ett lopp kvar på eftermiddagen.
100rescue, loppet jag simmar för ingen annan simmar det. Tänkte inget, " om jag simmar snabbt så går det fort över", beslutsam.
Fegade ut första 75, litade inte på kroppen eller huvudet. Körde gamla tekniken med dockan på ryggen, den snabba har jag tränat för lite på och jag ville inte bli diskad. Diskade mig på VM 2010 och i Alicante 2011 på EM, vill vara säker.
Kom i mål på 1.20.9, nytt brita rekord å nästbästa tiden som blivit godkänd. Skönt att få avsluta med ett bra lopp. Självförtroende kom tillbaka lite.
Kajsa simmar som en gudinna, 1.04.7 på 100Carry, precis över SV-rekordet från 91, fantastiskt kul. Cattis blev tyvärr diskad, vet hur det känns. Klara vid 17, skönt!
Hur firar vi detta? Vi åkte till Linköping och käkade på en indie. Bra avslutning på en mysig roadtrip.
Klarade 2 VM-kval tider, är mkt glad att de inte va så bra när jag simmade så dåligt.
Ett litet litet steg närmare Aussie.
Sen sov jag hela vägen till Stockholm, lämna Kajsa och sen lämna Cattis. La mig vid 12 och somnade inom 10min. Skönt!
Insim och sen var tävlingen igång. Var väldigt lite folk som tävlade, både från Sverige och framförallt Tyska lag saknades, va mellan 1-3heat per gren. Det som va bra med det var att det gick ganska fort.
För mig gick det skit, 100tow 1.11. Vad hände? Jag va trött, fanns ingen fart i kroppen och en väldigt dålig koppling. Kollar på klockan och skakar på huvudet. Visst jag har varit sjuk, men så här dåligt borde jag inte simma. Kajsa vinner SM på 1.07, mkt bra simmat!
50 carry och kroppen består bara av syra och negativa tankar, 41.88. Ingen fart, ingen sprint. Där jag brukar dra ifrån står jag och stampar. Fan, jag simmade ju på 39.2 i mars på ett läger... Kajsa vinner SM på 41.2, Cattis 41.78 och sen jag som trea.
Sen kom 2 lag, vann 4*25 och 4*50me, hade 31.3 på 3dje och kändes som simningen började lossna lite. Va kul och simma lag.
Snabb, snål lunch på badet (matlåda), köttfärsåsen med spagetti är inte värd 70kr så min bil hade med sig egen mat. Drog med Gurra till stan, kollade på snabba skor på Löplabbet och köpa glass. Huvudet och kroppen börjar kännas bättre. Bara ett lopp kvar på eftermiddagen.
100rescue, loppet jag simmar för ingen annan simmar det. Tänkte inget, " om jag simmar snabbt så går det fort över", beslutsam.
Fegade ut första 75, litade inte på kroppen eller huvudet. Körde gamla tekniken med dockan på ryggen, den snabba har jag tränat för lite på och jag ville inte bli diskad. Diskade mig på VM 2010 och i Alicante 2011 på EM, vill vara säker.
Kom i mål på 1.20.9, nytt brita rekord å nästbästa tiden som blivit godkänd. Skönt att få avsluta med ett bra lopp. Självförtroende kom tillbaka lite.
Kajsa simmar som en gudinna, 1.04.7 på 100Carry, precis över SV-rekordet från 91, fantastiskt kul. Cattis blev tyvärr diskad, vet hur det känns. Klara vid 17, skönt!
Hur firar vi detta? Vi åkte till Linköping och käkade på en indie. Bra avslutning på en mysig roadtrip.
Klarade 2 VM-kval tider, är mkt glad att de inte va så bra när jag simmade så dåligt.
Ett litet litet steg närmare Aussie.
Sen sov jag hela vägen till Stockholm, lämna Kajsa och sen lämna Cattis. La mig vid 12 och somnade inom 10min. Skönt!
torsdag 17 maj 2012
Fyrvägskommunikation
Tänk att man kan lära sig något nytt. Idag skaffade jag skype för första gången i mitt liv. Och nu sitter jag och gaggar med Lina, Karin och Matilda. Vi är lite fnittriga och något reserverade, och pratar lite i mun på varandra men det är underbart.
Alla under samma tak, boende på olika ställen i Sverige.
Tack tekniken för att du för oss framåt och att jag kan prata med mina vänner tillsammans.
Nu ska vi försöka komma fram till lite om hur vi ska göra med våran tågluff tillsammans. Typ 5 veckor kvar, de andra åker om typ 3 veckor.
Det kommer bli super, de ska ha ett nödsnex packet åt mig om jag blir olidligt jobbig, vi ska åka nattåg och upptäcka Split!
Jag kommer ansluta med flyg från Danmark på torsdagen, hoppas jag. Om Danska mästerskapen blir av...
Hurra Hurra, sommaren är nära!
Alla under samma tak, boende på olika ställen i Sverige.
Tack tekniken för att du för oss framåt och att jag kan prata med mina vänner tillsammans.
Nu ska vi försöka komma fram till lite om hur vi ska göra med våran tågluff tillsammans. Typ 5 veckor kvar, de andra åker om typ 3 veckor.
Det kommer bli super, de ska ha ett nödsnex packet åt mig om jag blir olidligt jobbig, vi ska åka nattåg och upptäcka Split!
Jag kommer ansluta med flyg från Danmark på torsdagen, hoppas jag. Om Danska mästerskapen blir av...
Hurra Hurra, sommaren är nära!
Resor jag gjort
Tack alla nära och kära för alla underbara resor, minnen och platser på jorden jag besökt med er!
onsdag 16 maj 2012
Mitt liv i Festbilder
Unga oförstörda- Friafamiljen!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)