Människor trycker i sig tillskott på måfå till ingen nytta och lägger ner massor av pengar på något som skadar dem mer än det hjälper.
Om man har en brist på något ämne, så kan man äta tillskott men jag tycker att man först och främst ska försöka få det i kosten.
Kalla mig gärna gammal modig men jag tror att man kan få i sig allt man behöver genom kosten. Men då gäller det att man äter varierat och "bra mat".
I slutet av min "simkarriär" så var jag mkt sjuk, hela tiden förkyld som sabbade min träning. Fick hjälp av en Kinesiolog att se om jag hade någon brist i kroppen. Hade några mineraler och käkade det för att få upp det på "normal" nivå.
Jag frågade honom lite om att äta kosttillskott och han sa till mig att bara äta det man har brist på, allt annat kan man skita i. Att äta C-vitamin brus som är 300% rekomenderat intag. Det är ju bara löjligt, vad kommer det hjälpa dig?
Att du har ett överskott som du sedan kommer kissa ut = bortkastade pengar!
Jag har inte ätit några tillskott sedan dess, både pga av rädslan för spår av otillåtna medel och för att det inte kommer göra mig friskare eller snabbare. Jag tror inte på det, för jag ser ingen effekt. Trots att jag åt sånt som jag hade brist på blev jag inte friskare, något som tillslut ledde till att jag slutade simma.
Gör det ni tro på men försök inte pracka på mig massa skit. För jag vill inget ha, jag har gjort mitt val. Inga tillskott= ingen oro eller lägga ut pengar på en industri som spelar med människors rädsla och osäkerhet.
För mig är tillskott Knark, folk slutar inte eftersom de är rädda för vad som kan hända. Och det är dyrt och ger dig endast en liten liten stund av tillfredställelse...
