Fars?

I fredags var jag och provade skor på löplabbets racerbutik på kungsgatan, när jag nästan va kvar så kom... Jesper in och inom 5 min kom Mackan. Vilken 5kamps träff! Lite fars varning men väldigt skoj. Alla där samtidigt utan att ha pratat, skoj som sagt.

Igår var det pluggdag, hade seminarium i solen på skolan och vi blev fotade av internationella elever, the swedish way to learn? Kvällen spenderades med att kolla EM i simning, baka supergod vit choklad, jordgubb och rabarberkaka och sen bar det av till Kärrtorp för att kolla på käka grus spöa skiten ur ett annat lag i korpen, Hannah från gamla klassen spelade och hon hade mkt publik, jag, Lina, Linus (hannahs kille) å hennes föräldrar. Sen träffade jag Björn som jag simmat med och gått i samma klass som. Hans tjej spelade också i laget, kul att catcha up lite. De vann med 3-0 och gick sedan med Hannah och Linus till Strandsborg. Underbara ljusa sommarkvällar kommer nu, det luktar så gott och luften är frisk. Det är verkligen vackert i Stockholm nu.

Hann med 2 träningar igår, ett fart pass simning med Mackan på morgonen 2(4*100 f4 fr) 1v SS 1 fenor @2.30, kände mig stark men låg runt 1.10-1.15 på SS och runt 1.05 m fenor. Konstiga är att jag inte får med mig farten i fenor. Mackan simmar ifrån mig där, han tror jag böjer mkt på knäna...
På kvällen var jag ute och sprang med halva stockholm i hagaparken, totalt 40 min, 3( 2min-vila 1, 1min vila 30s, 30sek-vila 30). Kom inte riktigt upp i fart, känner mig lätt under uppvärmningen men sen blir jag trött och lite stolpig. Känner att det finns där nere men farten kommer inte ut.

Idag har jag skrivit klart en hemtenta, pluggat lite till duggan på torsdag. Gymmat lite på Kalleberg. Blev HB pass, hopp och spänst. Sen HB pass med häck, balans, tunna, kryp, balans och spurt. Tog ca 20 sek och blev 5 varv ca 3min vila. Avslutade med lite knäböj/utfall, balans för rehab. Känner av knät när jag kör, speciellt nedhoppen men nu efteråt känns det ok. Det e bra,det får kännas när man tränar.
Sen träffade jag Micke N, han va å träna på Kalle då han hade kurs där. Riktigt skoj, har bjudit med han till ett 5kamps läger i sommar, hoppas han kan närvara något.

Från gammal simmare till en annan, nu ska jag ha middagsdejt med bästa Boman på Gården. Länge sedan vi sågs så det ska bli skoj. Måste bara handla strumpbyxor först...