Lite nya pers, Hurra!

Jag gillar att persa och när saker och ting går bra.
Mitt knä är lite röv, men efter Elshocker a la The green mile hos Lisa så har jag hopp om livet. Om en vecka kan jag börja provspringa igen. En enbensböj och kavel så ska jag göra mitt bästa för att kroppen ska må bra.
Har bara 3 pass kvar denna veckan, har 7 i ryggen och det känns skönt. Kommer om allt går som det ska så blir det nytt träningspass pers med 10 pass bestående av 3 simpass, 3 gym och 4 kondition (cykel, vattenlöp och rodd).

Körde maxstyrka idag med Gurr, bra att ha nån som skäller och kollar tekniken. Bugar och bockar för det!
De nya persen lyder:
Knäböj stång fram- 65kg
Knä djupa 80kg
Bänk ( inget att skryta med) 55kg
Djupa knä med stång över huvudet, 40kg.
Militärpress 40kg

Hurra!
Provade på lite frivänd men min teknik är röv, drar för tidigt. In och fortsätta träna på det.
Passet tog dryga 2h, helt sjukt va lång tid. Blev trött och är dålig på att vila.

Firar nya framgångar med pollygodis och project runway!