Hinderbana

Skrev inget igar, forklarar det sen. Idag var det forsta tavlingsdagen. Fint vader med sol/moln och ca 27 grader, latt bris.
De schabblade lite med invigningen som skulle borjat 8.15-30 och sen forsta tjejstart vid 9, 8.30 gick alla tjejer for att varma upp. Jag korde i forsta heatet  mot en tyska (deras enda) och Ekorren fran Brasilien. Korde ett bra lopp, pa 2.20.9, 3 sek over mitt pers fran VM forra aret. Efter 2,5 halv hinderbanetraning. Knana holl och Peder hade innan loppet skakat mina stolpiga ben. Var ganska feg ut forsta halvan, kande mig trott i kroppen och kom inte riktigt igang. Uppe pa hoga tog det fart och korde en mkt bra avslutning, kom 6:a pa det loppet. Carro korde stabilt och snabbt, 2.18 och precis over pers pa henne med en rumplandning efter hoga men en snabb krypoch kombi och hon kom 4;a pa den tiden! HURRA!

Killarna korde ocksa riktigt bra, Gurra forst ut med ett bra sasongsbasta och precis runt pers pa 2.09.5 och en 17plats, klarade langdhoppet som han var lite nervos infor. Sag latt ut, tog en snartig tysk som blev stolpig efter bommen. Henke gar ut och kor ett mkt bra lopp, pers och en skon revanch fran VM, under 2.00 pa 1.57.1 och kom 5:a och hade en mkt imponerande kryp pa 6,9, liten och snartig, denna Henke!
Sist ut for dagen var var kara Lars i marathon shorts och vilket lopp han kor, sa latt, sa snartig! En riktig frojd att se, nytt snygg pers och en 3:dje plats pa 1.52.9.
Hinderbanana brukar ju inte vara nagon svenskgren, men det har gick riktigt bra.
Vann pa damsidan vann Lima fran Brazil pa 1.57 foljt av Buunk pa 2.00. Hos herrarna vann Alex Barreto fran BRA pa 1.51.6 fore Karol fran Polen pa 1.52.1
Bra tider over lag. speciellt pa damsidan dar dam nr 9 hade 2.28.  Wesermann som ar rekordhallare pa banan och varlden missade landningen pa hoga och fick 2.00,  och de flesta missar som kom, kom pa langdhoppet. Max Santos fran Bra korde pa 1.49 men han stangde inte dorren ordentligt och fick 15sek straff for det.

Harligt vader och bra stamning i laget. Resten av dagen blir det lite traning och chill for de som ar kvar pa basen. Jag och Peder ska dra in till stan och tursista lite, aka tradbuss i Lapa och kolla pa mitt portugisiska bibliotek som vi missade sist. Ska forsoka skriva lite mer ikvall sen nar vi kommer tillbaka.
Tack for ni laser och skriver kommentarer. Det uppskattas av oss alla! De personliga skickas vidare