Efter fredagsträningen på Karlberg som innehöll en hinderbana a la Pontus (som skulle få vem som helst att tänka på Jönssonligan, vi behöver: 12granater, 1 rulle tejp, 2bommar, ett måttband, 2 hopprep osv. Bara er fantasi sätter gränser) spänst och brutalbänk. Lätt mör ikroppen efter min icke aktiva vecka så lagade jag Fantastiska grönsaksbiffar och såg på Catwomen (Rickard somnade efter 20min och gick och lade sig). Underbart dålig film där jag ömsom skämdes ömsom skrattade.
Idag blev det tyvärr inget bilkörande med min käre far då han tyckte vädret var för dåligt så jag sov 1timme extra.
9.30 Stod jag lite försenat utanför Gullmarsplan och blev upplockad av Jesper för att sedan bege oss och hämta upp Mackan och Gurra.
På passet stod det, sprint 3*30m, 3*300 vila 3min samt 5*200m vila 3min lätt ner jogg med stretch och Chins.
Tyvärr var jag både för tung och otränad för att göra det bästa av passet vilket var synd men det är endå kul att åka ut till Bosön och känna av den athletiska atmosfären.
Ikväll blir det på hälsning på Rickards jobb samt en sväng förbi Sara rara och fira henne lite.
Kolla in Marin5kamps hemsida:http://m5k.info/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar